Boost4run

Boost4Run Amsterdam – Wil jij in het najaar de Dam tot Damloop of de Marathon van Amsterdam lopen?

Laat je begeleiden als een topsporter!

 

Topatleet Gert-Jan Wassink en topfysio Bas van der Valk bereiden je vanuit
het splinternieuwe Runlab aan de Bosbaan optimaal voor.

 

We beginnen met een aantal metingen in het nieuwe Runlab zoals je omslagpunt en hartslagzones, je fitheid en je loopefficiëntie. Op basis van je metingen en je doelstellingen  ga je zelfstandig trainen op basis van een persoonlijk schema op maat. Wekelijks wordt je hierbij op afstand gecoacht door Bas en Gert-Jan.

De trajecten beginnen tot en met half juli in Amstelveen bij de Bosbaan. De totale waarde alleen al van alle metingen en testen is meer dan € 600. Je betaalt nu voor het hele traject de introductieprijs van € 300.

 

Meer informatie en aanmelden? Stuur een email naar info@fysiobosbaan.nl

Metingen

– je omslagpunt –

– hartslagzones –

– je fitheid –

– je loopefficiëntie –

Begeleiding

Op basis van je beginmetingen krijg je een persoonlijk schema op maat. Wekelijks begeleiden Gert-Jan en Bas je ‘op afstand’ en wordt je loopschema in overleg aangepast. Er zijn in het traject ook twee gezamenlijke trainingsmomenten waarbij wordt ingegaan op onderwerpen als trainen op hartslag, looptechniek, mentale aspecten en blessurepreventie. Vlak voor je loop volgt er nog een tweede meting zodat je kan zien hoe je er voor staat.

 

Een optimale voorbereiding op jouw najaarsloop zodat jij straks optimaal aan de start staat.

Doe mee en meld je nu aan – het aantal plaatsen is beperkt!

Loopprestatie verbeteren? Dan is Boost4run echt iets voor jou:

 

  • Individuele loopanalyse en inspanningstest
  • Schema op maat met wekelijkse feedback
  • Tussentijdse gezamenlijke metingen en trainingen
  • Digital running & coaching

De trajecten beginnen tot en met half juli in Amstelveen bij de Bosbaan. De totale waarde alleen al van alle metingen en testen is meer dan € 600. Je betaalt nu voor het hele traject de introductieprijs van € 300.


Meer informatie en aanmelden? Stuur een email naar
info@fysiobosbaan.nl